健康

インスリン

パンやご飯は一度冷凍した方が健康にいい!

ストレス

昼寝は「30分以上」とると健康に逆効果!

カフェイン

コーヒーを飲む習慣があると「カフェイン抜きでも認知機能が向上する」と判明

メンタルヘルス

キスで「うつ」がうつる? 口腔細菌が夫婦の気分を同期させるかもしれない

DNA

日光を浴びると免疫システムが強化されていた!

健康

必要な睡眠時間は文化によって異なる――短眠でも日本人は長生き

ADHD

なぜADHDの症例数が世界的に急増しているのか?

ダイエット

「アミノ酸1つを完全に排除したマウス」の体重が1週間で30%減少する

DNA

ビタミンDが生物学的老化を3年遅らせる【大規模研究で判明】

メンタルヘルス

ポジティブ体験を書き出すと幸福度が高まる!特に効果的な「2つのテーマ」とは?

アルツハイマー

「座りっぱなし」は脳を萎縮させ、認知機能を低下させていた

スマートフォン

トイレでの”ある習慣”が痔のリスクを46%も高めると判明

健康

あなたはどれ?幸福度の高め方は人によって「3つのパターン」に分かれていた

ストレス

仕事中の脳の疲れは「何もしない5分休憩」で十分に回復すると判明!

健康

ゴルフ場の近くに住むと「パーキンソン病の発症リスク」が高まる可能性

コーヒー

脳も体も健康になる!「抹茶」を飲むと得られるメリットとは?

健康

「痛みを定量化」は矛盾する――「痛みの客観的指標」は自らの正しさを証明できるのか

健康

ケガ予防しながら持久力を高められる「ジェフィング走法」とは?

インタビュー

「心の不調」を予防する”最適解”が判明!誰でもできる簡単な方法だった【15の行動の中で1番効く】

コミュニケーション

性科学研究により「気が進まないセックス」のコストと利益が判明

コミュニケーション

性知識はコンドーム使用率の高さと相関しなかった

うつ病

毎日お風呂に入ると「うつ病」を予防できる!

ストレス

「定期的な小休憩」は逆に仕事効率を下げる!? 効果的な休憩の取り方とは?

メタボリックシンドローム

メタボの真の原因が判明!中年期から脂肪前駆細胞が活性化していた!

ADHD

ADHDの子供は大人になってから「ある物」を頻繁に食べるようになっていた

アルコール

シャンパンを定期的に飲む人は「心臓突然死」のリスクが下がっていた!

うつ病

うつ気分を解消できるスマホアプリを開発!

健康

「座りっぱなしの代償」に対抗する1日の歩数が判明【近道はない】

うつ病

一緒に住むパートナーが糖尿病だと「うつ病リスク」が高まっていた

健康

「僅か15分」の睡眠時間の差が脳機能に優劣をつけると判明!