リラックス

クラゲ

脳トレゲームで神経痛の大幅な軽減に成功【オピオイド鎮痛薬レベル】

リラックス

夜中眠れない時の対処法「エレベーターをイメージして”あるフレーズ”を唱える」

ストレス

日本庭園を見るだけで心拍数が下がり「気分が改善する」と判明

うつ病

毎日お風呂に入ると「うつ病」を予防できる!

ストレス

「定期的な小休憩」は逆に仕事効率を下げる!? 効果的な休憩の取り方とは?

ライフスタイル

「お日様の匂い」はダニの死骸じゃない!天日干しは香水成分が発生する

リラックス

【夜に運動する人へ】睡眠は予想以上に妨げられる!○○時間前がベスト!【大規模研究で決着】

リラックス

【今すぐできる!】スクリーンの見過ぎから目を守る「20-20-20ルール」とは?

ADHD

「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった

テレワーク

芳香浴でテレワーク中の仕事パフォーマンスが高まる可能性

リラックス

排便は1日〇回が最善!排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼす

ストレス

「21世紀のネコ型ロボット」は癒し系!?猫のようにすり寄せてくるロボットが心を癒すと判明

リラックス

「何もしてない時」が最強の時間!脳のひらめきメカニズム

インスリン

SNSで見かける「ドカ食い気絶部」が危険なワケとは?食後に眠くなる仕組みを解説

インスリン

SNSで見かける「ドカ食い気絶部」が危険なワケとは?食後に眠くなる仕組みを解説

ADHD

ADHD症状は「優しいマッサージ」で改善できる可能性

スポーツ

「ただ何となくやっても意味がない」最新研究が解き明かすストレッチの健康効果

ココア

至福のチョコレート、その心理的効果とは

ゲーム

「パワーウォッシュシミュレーター」は心の汚れもスッキリ綺麗にしていた!

ストレス

【毎日を楽しむコツ】日々の生活の幸福度を上げる簡単な方法