健康 睡眠
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健康 夜の光で心臓病リスクが「40～50%も激増」過去最大規模の研究で判明
歌 朝のパフォーマンスを高める「最高の目覚まし音」とは？
クリエイティブ 脳波の「ゆらぎ」が「ひらめき」につながっていた
kickstarter ”いびき”や”騒音”を打ち消す「睡眠用イヤホン」が登場
マウス なぜ寝不足後に「より深く長く眠るのか」がついに科学的に解明！
カフェイン カフェインは睡眠中の脳を「覚醒」させていると判明
エジソン 奇才の画家ダリやエジソンが使った「創造性を高める睡眠法」 驚きの効果を実証
健康 「大卒で夜型」だと認知機能の低下スピードが速まると判明
リラックス 夜中眠れない時の対処法「エレベーターをイメージして”あるフレーズ”を唱える」
心理学 「就寝前に性的活動をすると睡眠の質が上がる」性科学と睡眠科学
ストレス 昼寝は「30分以上」とると健康に逆効果！
健康 必要な睡眠時間は文化によって異なる――短眠でも日本人は長生き
ストレス 寝るとき抱き合うカップルは安心感が高くストレスが少ない
うつ病 毎日お風呂に入ると「うつ病」を予防できる！
3Dプリント 脳波検査の常識を覆す「髪の毛」みたいな極細電極が開発される
ニューロン 睡眠中の脳は未来の記憶を仕込んでいた：最新研究で判明
睡眠 頭が真っ白になる瞬間に脳に何が起きているかが判明！起きているのに眠る脳
健康 「僅か15分」の睡眠時間の差が脳機能に優劣をつけると判明！
爬虫類 寝不足のあとに「爆睡」を引き起こす脳領域が明らかに！
ビタミン 筑波大学が覚醒しても「眠気の借金」は溜まらない物質を特定
リラックス 【夜に運動する人へ】睡眠は予想以上に妨げられる！○○時間前がベスト！【大規模研究で決着】
健康 【カーテンは閉めて眠る？開けて眠る？】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは？
健康 夜勤や徹夜で眠気を抑える最適な方法は「仮眠の分割」
アルコール 【手遅れになる前にチェックして】沈黙の臓器「腎臓」を壊す”7つの無意識な習慣”
SNS 【今すぐやめて】寝る前に○○すると不眠リスクが59％上昇する！
健康 空気清浄機だけではダメ！寝室の風通しを良くするだけで睡眠の質が高まる
ADHD 「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった
健康 起床前〇〇分に自然光を浴びると「目覚めが快適になる」と判明
心理学