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1回たった3分「就寝前の軽い運動」は痩せるだけでなくぐっすり眠れる

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【砂糖ヤバい！】ペットボトル症候群は腰痛の原因にもなっていた

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無念…もはや座して死を待つのみ。「座り時間と死亡率の関係は運動で改善できない」

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【衝撃】「朝型」と「夜型」優れているのはどっち？

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「1日1回笑いましょう」ディストピア感満載な山形県条例は研究報告を誤解してる

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“糖尿病”への対策「すぐできる」夜ウォーキングがもたらす良い効果とは？

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