健康

スポーツ

筋トレ効果を得る最低運動量「1回3秒、週3日」でOKと判明!

ADHD

ピアノで集中、ドラムで衝動制御──楽器演奏によるADHD治療最前線

ダイエット

体重が減らない=ダイエット失敗じゃない!6500人の記録が示す減量の真実とは!?

うつ病

ポテチやカップ麺を頻繁に食べる人は人生後半で精神的に苦しむことになる

人体

出したての「おしっこ」は本当に無菌なのか?

シミュレーション

バナナを食べる方が「頑張って塩分を減らす」より血圧が下がるかもしれない

リラックス

【夜に運動する人へ】睡眠は予想以上に妨げられる!○○時間前がベスト!【大規模研究で決着】

健康

時速◯キロ以上で歩く人は「心臓病リスクが低下」していた!

ストレス

冷水浴の本当のチカラは「細胞の浄化」だった!?7日間で”細胞が変わる”と判明!

スマートフォン

デジタルツールをよく使う高齢者ほど、認知機能の低下が防がれていた!

健康

【カーテンは閉めて眠る?開けて眠る?】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは?

健康

夜勤や徹夜で眠気を抑える最適な方法は「仮眠の分割」

健康

「パクチー」が苦手な人は遺伝子変異を起こしていた!

健康

「生まれた季節で太りにくさが決まる?」実は受精したタイミングで決まっていた

マウス

実は未解明だった「ショウガが免疫細胞に作用するメカニズム」を解明した研究!

健康

目の色を変える1万2000ドルの手術が人気急上昇中

マウス

”ある音”を1分間聞くと「乗り物酔い」を軽減できると判明!【週末のおでかけが音で快適に】

アルコール

【手遅れになる前にチェックして】沈黙の臓器「腎臓」を壊す”7つの無意識な習慣”

健康

「首絞めセックス」で人々は奇妙な勘違いをしていると判明

アルツハイマー

独身は脳にいい? 認知症リスクは「独り身」の方が低くなっていた

アルツハイマー

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コミュニケーション

くしゃみをわざとするのが難しいのはなぜ?咳払いとの違いとは?

アメリカ

【117歳】世界最高年齢だった女性の研究から「100歳以上生きる秘訣」が明らかに

SNS

遠距離の友人が多いと「うつ病の予防効果が高まる」と判明!

インスリン

アスリートの便から採取した「腸内細菌」をマウスに移植した結果…⁈

SNS

【今すぐやめて】寝る前に○○すると不眠リスクが59%上昇する!

リラックス

【今すぐできる!】スクリーンの見過ぎから目を守る「20-20-20ルール」とは?

インスリン

カシューナッツの「残りかす」に脂肪の蓄積を抑制する効果を発見!

ストレス

月◯回のサウナ浴で「うつ病リスクが低下し、幸福度が高まる」と判明

スポーツ

1日22分の身体活動で「長時間座りっぱなしの害を相殺」できる!