週末になると「どこに出かけようか」と心が躍ります。
ドライブで自然の中に出かけたり、少し遠出して温泉に行ったりと、楽しみは尽きません。
でも、ふと頭をよぎるのが「車に酔って、半日寝込むことになったらどうしよう…」という不安です。
助手席や後部座席に乗ってスマホを眺めているうちに気分が悪くなり、せっかくの予定が台無しになったという経験、あなたにもあるのではないでしょうか？
そんな悩みを解決するかもしれない、驚きの研究成果が名古屋大学から発表されました。
なんと「たった1分間、特定の音を聞くだけで、乗り物酔いを軽減できる可能性がある」というのです。
この研究成果は、2025年3月25日付の『Environmental Health and Preventive Medicine』誌にて発表されました。
目次
- 乗り物酔の原因は？音で改善できるかもしれない
- 1分間の音が車酔いを和らげると判明！
乗り物酔の原因は？音で改善できるかもしれない
動揺病、いわゆる「乗り物酔い」は、誰でもなりうる身近な不調の一つです。
主な症状は、吐き気、冷や汗、めまい、倦怠感などで、原因は耳の奥にある「前庭器官（ぜんていきかん）」の混乱です。
特に、内耳にある卵形嚢（らんけいのう）や球形嚢（きゅうけいのう）と呼ばれる「耳石器（じせきき）」は、重力や加速度を感知するセンサーのような役割を果たしています。
車に揺られているとき、視覚情報とこの前庭器官の感覚がズレることで、脳が混乱し、「酔い」として現れるのです。
そして、この酔いを防ぐのに音が役立つかもしれません。
これまでの研究では、卵形嚢を音で刺激することで、バランス感覚の維持を助ける可能性があると分かっていました。
今回の名古屋大学の研究は、この理論をさらに発展させたものです。
研究チームは、摘出したマウスの卵形嚢を異なる周波数と音量で刺激し、どのように活性化するか観察しました。
その結果、周波数100Hz、音量65.9dBaの純音（1つの周波数で構成されている単純な音）が最も効果的であり、前庭機能を有意に高めることがわかりました。
研究チームはこの音を『sound spice（サウンドスパイス）』と呼んでいます。
次に彼らは、生きたマウスに100Hzの音を5分間聞かせました。
その後、縦揺れと横揺れを与えて「乗り物酔い」を誘発し、小さな平均台を歩かせてテストしました。
その結果、音を聞かせなかった対照群と比べて、マウスは2時間以上にわたり、乗り物酔いを軽減できていました。
マウスの次は、人間です。
1分間の音が車酔いを和らげると判明！
人間の被験者には、事前に1分間の『サウンドスパイス』を聞いてもらいました。
その後、ブランコやドライビングシミュレーター、実車での走行により、長時間の揺れを体験してもらい、乗り物酔いを誘発しました。
評価には、姿勢記録、心電図、乗り物酔いの質問票などが用いられました。
その結果、事前にサウンドスパイスを聞いた人は、対照群と比べて、乗り物酔いにみられる「ふらつき」「吐き気」などの症状が軽減されることを発見しました。
質問票でも「気持ち悪い」「だるい」といった項目のスコアが減少しており、被験者自身も効果を実感していました。
つまり、事前にたった1分間、100Hzの純音を聞くだけで、乗り物酔いが改善されたのです。
研究チームは、「独自の音（サウンドスパイス）に短期的にさらされても健康リスクは最小限」だと述べています。
また「刺激レベルは騒音の安全基準をはるかに下回っているため、適切に使用すれば安全だと考えられる」と続けています。
今後、イヤホンや車のスピーカー、さらにはスマートフォンアプリへの応用が期待されます。
たった1分の音が、乗り物酔いで悩んでいた人を優しくサポートするかもしれません。
参考文献
A unique sound alleviates motion sickness
https://www.nagoya-u.ac.jp/researchinfo/result-en/2025/04/20250408-01.html
Just a minute-full of “sound spice” may keep the motion sickness away
https://newatlas.com/medical-tech/sound-spice-tone-motion-sickness/
元論文
Just 1-min exposure to a pure tone at 100 Hz with daily exposable sound pressure levels may improve motion sickness
https://doi.org/10.1265/ehpm.24-00247
ライター
大倉康弘: 得意なジャンルはテクノロジー系。機械構造・生物構造・社会構造など構造を把握するのが好き。科学的で不思議なおもちゃにも目がない。趣味は読書で、読み始めたら朝になってるタイプ。
編集者
ナゾロジー 編集部
